«Не каждая болезнь есть болезнь»

Природа уже заложила в нас всё необходимое, чтобы оставаться молодыми и энергичными.

Так, в нашем теле есть система самоочищения. Время от времени она запускается и выводит всё то, что не усвоилось, не пригодилось или оказалось опасным для нас — переработанная пища, продукты метаболизма, токсические и синтетические вещества.

Как понять, что организм
не справляется

Отследить, что природный механизм запустился, можно по появлению слизи, например, в виде насморка.

Если же мы обнаруживаем симптомы в виде повышенной температуры тела, состояния «тяжелой головы», затуманенности сознания, рассеянности внимания – это сигналы, что система самоочищения справляется с трудом.

Важно в этот момент не усугубить процесс и не заглушить симптомы, а помочь организму постепенно избавиться от лишнего.

Как именно?

7 шагов, чтобы быстрее
восстановиться
и реже болеть

1. Снизьте потребление пищи до минимума, чтобы силы шли на внутреннюю детоксикацию, а не на переваривание еды.

2. Исключите еду, которая провоцирует воспалительные реакции в кишечнике (сахар, простые углеводы, молочные продукты, жареное, газированное).

3. Пейте больше жидкости, чтобы помочь почкам выводить токсины и ускорить обновление лимфы.

4. Откажитесь от избыточных физических нагрузок, по возможности больше отдыхайте и высыпайтесь, гормон мелатонин – отличный антиоксидант и помощник иммунной системы.

5. Дайте организму дополнительную антиоксидантную поддержку в виде натурального витамина С, дигидрокверцетина, ресвератрола, свежих фруктов и овощей.

6. Принимайте природные сорбенты и пребиотики (псиллиум, арабиногалактан, цеолит, белая глина, пектин, целлюлоза). Они помогут организму выводить токсичные продукты метаболизма.

7. Восполните дефициты – белка, витаминов, микро- и макроэлементов, чтобы организм был более устойчивым и работал полноценно.

Оставаться молодыми и здоровыми долгие годы — желание каждого из нас

Какой результат ждать

Конечно, эти шаги не дадут мгновенного эффекта. Полноценное восстановление организма — процесс постепенный и требует постоянной включенности. Но результат того стоит.

Внедрив пункты в свою жизнь, сделав частью рутины, вы с каждым днем приближаетесь к состоянию организма, которое заложила природа. Выглядите молодо. Слышите себя и свои потребности. Остаетесь здоровыми и энергичными долгие годы.